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たんたんたん

運動不足ヤバイ


とにかく12時前に寝よう強化週間
二晩なんとかクリア

今日からは1日10分運動をクリアしようと

ずーっと休んでいた
TV体操の録画で運動する、を復活

そしたら、ラジオ体操第一の開始後
10秒くらいで
なんか気持ち悪くなったw

カラダはカチコチのギシギシ

うえー、やめたいやめたいと思いつつ
なんとかラジオ体操第一第二、通して終了。

このなまり方、ヤバイ\(^o^)/
→喜んでる場合ではない

先月始めかけたジャイロも
先生の都合でいったんお休みになってるし
かなりの運動不足なのですな。

TV体操は一回10分なのでちょうどいい。
今日からフッカツ\(^o^)/

体を動かさないと
たとえものすごく恵まれた星の元に生まれていても
その星回りの良さは発動しにくいのです。
まぁ大変ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

☆☆☆

きのうのクラス授業のおやつw
生徒さんにも1人クマラーがいるので

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これと、私がハマってるチーズアーモンドおかきw

ちゃんとした老舗や
ケーキ屋さんのお菓子を出すこともあるし
こういうキッチュな日もあり。

飲み物はドルチェグストと
お〜いお茶、紅茶、カセットのコーヒーなど
好きなものを選んでもらえるように
リフレッシュコーナー形式に♪

だんだん、私が好きだった
私の師匠のサロンみたいになって来た。
全然雰囲気は違うけど。

憧れの人、ロールモデルに
ちょっとずつ近づいていく

よーろーこーびー\(^o^)/





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by liligohan | 2018-03-12 13:19 | 健康