4/19(月) よる


湯豆腐
(おとうふ、白ネギ、えのき、ちんげんさい、豚肩ロース)
海鮮巻き2つ
(サーモン、まぐろ、いか、あまえび、玉子焼きなど)
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# by liligohan | 2010-04-19 20:56

4/19(月)あさ&ひる


あさ
りんご半分
スマートチーズ1
ホットソイラテ


ひる(おかずやさん)
おにぎり1(昆布)
サバ塩焼き
しらあえ(豆腐、ほうれん草、人参)
ひじき(ひじき、油揚げ、人参、枝豆)
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# by liligohan | 2010-04-19 14:11

4/18(日) よる

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納豆キムチまぐろどん
(生協冷凍マグロ、納豆、キムチ、卵、アーモンドオイル)
ナムル(成城石井)&きゅうり
もずくお味噌汁(インスタント)
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# by liligohan | 2010-04-18 21:32

AA2ー8〜ひる

インスタントラーメン
(スープは添付のではなく
鶏ガラ顆粒、鎌田出し醤油、塩コショウ、横浜大飯店ラー油)
(具にわかめ、しめじ、えのき)
フルーツトマトとカッテージにオリーブオイルたっぷり
ナムルの大根
ミルクティー
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# by liligohan | 2010-04-18 18:00

AA2-8~あさ

写真忘れた。

りんご3/4
カッテージチーズ&プレーンヨーグルトwithブルーベリージャム
ミルクティー
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# by liligohan | 2010-04-18 13:13