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で、結局…


今朝のブレックファスト

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サラダ(カリフラワー生、トマト、きのこマリネ)
クレイジーソルトと亜麻仁オイル、酢)
ヨーグルトパフェ
(グリークヨーグルト、甘酒、抹茶、カカオニブ、ゴジベリーつまり枸杞)
ミルクティー

お昼
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卵納豆(白身は明日の朝のオムレツに)
クイックお味噌汁(とろろこんぶ、かつおぶし、味噌、干しアミ、切り干し大根、わかめ)
きゅうりとミントのヨーグルトさらだ
ご飯(蕎麦の実とアマランサス入り)

あれ、夜は写真撮ってない…
冬瓜と鶏肉の炊いたん
キャベツとツナのコールスロー
きゅうりサラダ残り冷やご飯海苔巻き

フレッシュミントティ

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モモがリフレッシュしてる…

晩ご飯を食べようとしていたら
父から泡食って電話
母が庭先で転び、頭を打って吐いたから
救急車で搬送されたと

げー、もしかして来週葬式か?と
明日しようと思ってた郵便局の用事
→本局の近所だから便利
英語教室のレポート提出→ウェブ
来週の星の勉強会の準備、自分の講座の準備
恐ろしい勢いでやりおえたころ

父から、ヒジ骨折だけで済んで
脳に異常もなく
帰ってきたとのこと。

葬式じゃなくて良かったけど
また土日実家だよ!

そーゆートシになったのね
親も私も。
仕方ない。

粛々と、対処していきましょう。

てゆーか、さっきの勢いで
いつも仕事しなよ>自分w

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また新幹線ビュワーンw

こないだ気づいたんだけど
わし、新幹線乗ると元気になるw
だから、勘弁したる( ̄(工) ̄)








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by liligohan | 2017-06-29 23:30 | 親子

いい加減学習しようかw


ビョーキでせっかく10キロ痩せたのに
元気になったら7キロ戻って
去年買った服パンパチパンで
(ジャストウェストのスカートは入りません)
ダイエットを余儀なくされたわし。

暑くなって来たし
青菜ジュースを中心にした
「世にも美しいダイエット」で
美しいバディと明晰な頭脳を
素早く手に入れようと
ムヒムヒしてたのに…

なんということでしょうw

青菜ジュースを2日続けて飲むのが無理 爆

1日目はうん、美味しい!
体にもいいって全身で感じる。

だがしかし、2日め、作ろうと思うと
目も舌もアタマもココロも細胞も
全身全霊で拒否。

なーんでか。

で、無理に飲んだりすると
次の食事で
一合メシ炊いて梅干しと塩と海苔で
爆弾おにぎり2つ食べたりしちゃう。

1回青菜ジュース飲んだら中3日おく、
そんなペースがいいみたい。
きっとお腹が冷えるのね…。

なので、母や娘に生活を乱されることも
七月はしばらくないので
これからは糖質控えめ、たんぱく質多め
野菜や海藻もちゃんと食べようね、
でも根本的に食べる量を少し控えましょう、
→そもそも食べ過ぎw
作戦に。

でも、マジ、なんとかしないと
おとつい英語のレッスンに着て行こうと思った
夏のちょいよそワンピ
パッチンパッチンでファスナーあげると
ハイウェストになっちゃってまるで超高齢妊婦。

おかしいなあ、雪組前楽には
これ着てったのに
1ヶ月弱でまた太ったんか!

去年ゆるゆるでタルミが出て
カッコ悪かったデニムも
息止めてファスナー上げて履くと
もう弾けそうだし、バスで座ると
お腹に食い込んで吐きそうw

なんとか瀬奈\(^o^)/



というわけでw
モモヤマダイエッツアゲイン。
何度めのアゲインだよ
学習しろよ!自分(^◇^)




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by liligohan | 2017-06-29 09:56 | ももやまダイエット

思い出すこと


母の入院騒ぎの疲れが収まり
通常運転の毎日が戻ってくるとともに
英語の先生フッカツと
来週から占星術の先生と生徒自作自演w?
ダブルキャスト?
という新しい役割が増え
生活サイクルを考え直していて
思い出したこと。

20年くらい前に亡くなった私の叔父
母の兄。

繁盛していた開業医で
お洒落とグルメにこだわりがあった。
イトコたちより私がずいぶん小さかったから
まるで孫のように可愛がってくれた。

車はマスタングやジャガー
犬はボルゾイ
高そうなシャツを着て
ワイン色のベルベット地のソファでくつろぎ
ベートーヴェンやブラームスを聴く
大学時代のサークルは乗馬。
貴族かw

ま、私をジジイにしてお金もたせたような?

その叔父が最晩年に動けなくなるまで
繰り返していた毎日のサイクル。

朝は神戸ベルのトースト
バターとジャム、またはレバーペースト
ミルクティーがぶ飲み
ミルクはエバミルク

午前の診察を終えて自宅で昼食
終わるとなぜか10分くらいピアノを弾くw
何十年と同じ、ハイドンのソナタ
そして、ソファで30分くらい仮眠して
起きると好味屋の豆で
酸味のきついモカを濃く淹れて
デミタスでグイッと飲んで
午後の診察へ。

その前に、なぜか私だけを乗っけて
マスタングで首都高をブイブイ飛ばしたり
西荻のこけし屋でアイス食べさせてくれたり
することもあった。

夜は家で食べてそのままくつろぐときもあれば
ションベンバーと呼んでいた
駅前の小汚いスナックへ行ったり。

銀座のマキシムで食事をしても
銀座のクラブでは遊ばない人だった。

マキシムには
「子どもの行くとこじゃねーよ」
と行って連れてってくれなかった。

アラサー頃の写真を見たら
白洲次郎みたいにダンデーでw
カッコよかったけど
私が物心ついた頃にはジジイだった。

不思議なおじちゃんだった。

なんとなく思い出した
ただの昔話。








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by liligohan | 2017-06-26 16:04 | 記憶

異常に固くてブサイクなクッキーw


ゆうべ作ったクッキーで
朝一番のティーをしてはみたものの

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レンチンもののサガというのか
出来たてはふわふわで
カントリーマァムのようだったのに
今朝は石のように固くなっていて 笑

コレ、20年後なら歯が折れる

レベル \(^o^)/

絶対王政の君主に出したら
確実に首チョンパや。

ビジュアルも悪いし。

でも美味しいから許せる。
(どっちやねん)

来週からしばらく毎週月曜に
師匠のとこの基礎講座を再受講に行くので
→復習&リハビリ

6時半起き→モーニングティー&クッキー→準備
→8時ちょっと前に家を出る→バス電車地下鉄
→11:00ごろ午前中の休憩の時、先生の
出してくださるおやつと飲み物で第2朝食

の流れを作るのにちょうどいいかな、と。

7月からは私自身のところにも
基礎講座の生徒さんが1人来てくださるし
\(^o^)/

2年も「眠れるブタ」だった過去を
払拭しなければ 爆

自分の身にあんなことが起こるなんて
今となっては笑うけど
やや虚弱体質ながらも
お産でしか入院したことない
低レベルで健康体だった私
食欲だけは子供の頃から常にモリモリだったのに

その私が食べられない
眠れない
起き上がれない
どんどん痩せていくwとか

検査しても女性ホルモンが減ってる以外
特に異常はないから
ストレスかな〜?しか言われないし

もう、わし、このまま
すこーしずつ弱りながら死ぬん?

て思ってたw

娘も、先日帰って来たときに
あの頃はちょっとヤバいんちゃうん、て
内心かなり不安だったと。

だったらもうちょっと優しくしてくれても 爆

今はフシチョーの如く復活して
元気なややブタに戻ったから
笑い話だけど。

あんなのはもう2度と嫌じゃ。

さ、ラジオ体操しよw


元気なややブタ、コレ一番\(^o^)/
も少し絞って去年の服が着られればよし、
と日記には書いておこう。




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by liligohan | 2017-06-26 09:09 | 健康

クッキー作ってみた☆


ど〜しても明日の朝
モーニングティーとクッキーで
キメたかった、でも
市販のクッキーはデブの元。

よし、なるべくヘルシーなクッキー
しかも簡単なのを作るぞ!

見つけたレシピは
材料を大さじで計って
ビニール袋にポイポイ入れ
ムニムニもみもみして
レンジで温めチンするだけ!

ヘルシーポイントは
薄力粉の一部をオートミールに代えて
バターをアーモンドオイルに
砂糖はラカントに。

晩ご飯の後に作って
1枚試食。

あまっ。
でも、アーモンドオイルのせいか
アッサリしていて後を引かない。

バターたっぷりの美味しいクッキーって
もう一枚、もう一枚、って
食べてしまう私にはいいかも。

これで明日の朝はいつもより早く起きて
モーニングティー&クッキーしてから
ゴミ捨てやらなんやら用事して
ブレックファストはグラノラ&豆乳
仕上げにコーヒーで完璧だわ\(^o^)/

最近、ミルクティーほぼ一辺倒から
コーヒー&緑茶にシフトしてるんです。
なーんでか。

でも朝一番にコーヒーを飲むと
胃にこたえるので
朝はまず、室温の水を飲んでから
やはりミルクティーなのですな。

やっと母の入院騒ぎの疲れも取れたし
明日から通常運転で(^◇^)




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by liligohan | 2017-06-25 21:24 | スイーツ、デザート

クイーンズダイエット☆


たまたま、エリザベス女王の毎日のお食事
という記事を読んだのだけど…

私が、こういう食生活が理想〜♡と
つねづね思っていた内容で…

朝はブラックのアールグレイと
数枚のビスケットで始まり…

ほんとのブレックファストは
フルーツとシリアル。
たまにスモークサーモンとスクランブルエッグ
マーマレードのトースト。

ランチは魚やチキンのグリルに野菜
食前酒はジン、レモンと氷たっぷりで。

午後のティーもブラックのアールグレイ
サンドイッチやスコン、スイーツ少々
→ほとんどコーギー犬にやってしまわれるとか

ディナーも炭水化物抜きで
お肉のグリルに野菜

そしてオヤスミ前にシャンパン♪

専属シェフが雇えるお金持ちだったら
絶対こうするw

でもニポーンジンだからw
白いご飯と梅干し、お味噌汁とシャケ
ほうれん草のごま和えとぬか漬け
そんな日もあっていいし。
→そんな日ばっかりのほうがヘルシーだぜ

でもでも、クイーンの食生活で
1番私も好きなのが
朝一番のビスケットとティー
そして1日のシメのシャンパーニュ。

これなら明日からでも真似できる。

でも、経験上
コレ、一番太るねんw

甘味で始めて酒でシメるってやつがね。

それに、私の場合
買い出し、調理、サーブ、皿洗い
グラス洗いまで全部DIY笑
シェフも執事もばあやもねえやもおらんでのう。

フルートグラス洗うのめんどくさいねん。

で、結局、何が言いたいかというと
クイーンもそうだし
うちの母も、それから
85でクモ膜下と脳挫傷から驚異の復活を遂げた
友人のお母様も

栄養のあるものをしっかり食べる老女は元気

ということ。

ていうか、
元気な老女は栄養のあるものをしっかり食べる

なのか?

ま、うちの母の場合は食べ過ぎで
デブだけとw

デブにならん程度に
ちゃんと考えて、しっかり食べよーっと。

って思ったというお話し。


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by liligohan | 2017-06-25 11:56 | 食事

安らかにお眠りください。



おかあさーん、おかあさーん、て
棺に取りすがって泣く小さな子は
二度と見たくなかった

私の大親友Mっちゃんも
34で2人の小さな子を残して旅立った

最後に会った時
もう意識はなくて
でも大きな声で唸ってた
娘たちの名前を呼んでいたに違いない

Mっちゃんの娘たちは
立派に育った

れいかちゃんとかんかんも
必ず立派に育つよ
貴女が命をかけて
一門の名誉を守ったんだから

痛みのない世界で
安らかにお眠りください
そして子どもたちをずっと
守ってあげてください



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by liligohan | 2017-06-23 11:26

喉元過ぎないうちに


今回の母の入院に付き添って
思ったことを書き留めておこう☆
いま帰りののぞみの中
関ヶ原の手前らへんかなw

☆とにもかくにも太っちゃダメ!
介護者に迷惑、本人も大変

☆今のうちからよく歩いて足腰を強く!
3泊4日、病院とホテルで寝ていただけで
普段、80歳の中では頑健な母が
足の筋肉が衰えてヨチヨチ歩きに。

☆目を大切に!
なんだかんだで白内障や緑内障にならないのが一番
私の場合はiPhoneいじってないと死んじゃう病を
なんとか克服して目を労ろう。

以上w



あー疲れた 爆


☆☆☆帰宅後追加☆☆☆

どんな状況下でも、
できるだけ平常心を保つこと!
心が乱れると、同じように心が乱れた人々が
寄ってくる、それはもう
笑っちゃうくらいにw

瞑想の練習しよ。



強制特典映像
幕末太陽傳ライビュに行った、うさ。
東京千秋楽のも行けるかな?
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by liligohan | 2017-06-22 14:22 | 健康

あと一泊w


母の入院に付き合う旅。

けさ、いったん退院
(水曜午後休診なのでみんな出される)

病院のすぐ近くのホテルへ
アーリーチェックイン。

まだ目がシカシカすると言うので
(そりゃナントカ膜を粉砕して
吸引したんだからシカシカくらいするわな)

ホテルの地下の和食レストランへ。

私はちらし寿司膳

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鱧と鮎のコースもミリョクだったけど
こっちはきしめんが付いてたからw

母は「ほんのちょっとしか食べれない」
と言ってからの

…ひつまぶし…

まだまだ長生きすると思うよ。

午後は、雨も上がったし
ほんとは熱田神宮に50年ぶりに行こうと
思ってたんだけど

2日ぶりのちゃんとしたベッドに沈み
2時間半気絶→わし

母はなんかゲラゲラ笑ってテレビ見て
時々、そんなに寝ると夜寝られないわよ、
と私にちょっかい出してた。

2泊、ベコベコのソファーベッドと
誰かさんの大イビキ、寝言で
寝れなかったんだyo!!

夕方、大須散歩。

美味しいピザが食べたいと言うので
飛び切り美味しいピザ屋さんに向けて
歩き出すも
2日寝ていたばーさんは筋肉が衰えて
途中までしか歩けず。

特に美味しくはないけど不味くもない
一枚500円のピザw

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ま、いいよ別に。

途中で美味しそうなあんみつを
いい感じに古ぼけた和菓子屋さんで買い
部屋でデザート。

2日ぶりにお風呂に入って
くつろぎ〜\(^o^)/→イマココ

明日、朝イチの診察で
異常がなければ帰宅。

私は帰京できるでしょうか???

Wish me good luck!!




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by liligohan | 2017-06-21 22:00 |

面白い街


母の入院に付き合わされ
私も強制入院w2日目。

大須の街に3泊するってのも
多分今後ないと思われるので
母の診察や手術の合間を縫って
チョコチョコ大須探検。

実に面白い。

このおもちゃ屋さん、たまらん。

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オバQ、みなしごハッチ、初代仮面ライダー
ゴジラ!
京都のうちのへんは、こういう玩具店が
ぜーんぶなくなっちゃった。
娘が小さい頃はみっつくらいあったんだけど。

もひとつおもちゃ屋さん

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昭和のミッキーとドナルド
ダサめw
でも私のミッキーとドナルドはこっちよ。

こういう古いお店と
いろんな国から来た人の
各国料理のお店が混在してる。
ケバブ、フォー、インドカレー、中華
ピッツァ、台湾、あとなんだっけ…

カメラやiPhoneを出すのが少し憚られる
ちょい危ない雰囲気が漂っていて…
シャツ脱いだら
クリカラモンモンあるやろぉ〜
みたいなじーさんらがタバコふかしてたり

最近、どこの街もツルンとキレイに整備されて
こういう猥雑なゴチャゴチャした街
少なくなってきたじゃない?

もー、楽しくて楽しくて
今日は買い出しやパシリやなんやかんやで
万松寺さん(織田家ゆかりのお寺)の前
6回も通った 爆

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↑30年前に来た時はフツーの
古い大きい、いかめしいお寺だったのに
えらいポップにナウくwならはって

最初、えー…どうよ?って思ったけど
織田信長ってこういう感覚を体現した
ハシリの人だからいいんじゃないかと。

お昼はこの近くの蕎麦屋さんで
「昔ながらの中華そば」

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チャーシューを煮たタレと鶏ガラスープかな?
醤油がしっかり効いてて
昔の荻窪の春木屋や丸福のラーメンみたいで
すごく美味しかった。

晩ご飯は、コンパルのエビフライサンドを
テイクアウトで。

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お昼のお蕎麦やさんの隣w

中日劇場の差し入れにも喜ばれる
コンパルのエビフライサンド。
なぜか初めて。
なんでかな?いつも混んでるからかな…。

コンパルからの帰り道に
博多うどんのお店も発見!
明日来られるかな…博多のやあらかいおうどん
食べたいな…

明日は朝イチの診察で何事もなければ
いったん退院
でもまた木曜の朝イチの診察を
受けないとならんので
明日は病院近くのホテルに一泊。

さてどうなるでしょう。

…元祖天むすのお店も
この近くなんだよな〜
30年食べてないw食べたいかも。





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by liligohan | 2017-06-20 22:38 |