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雪次期とかラインナップとか☆



\(^ー^)/

壮さん、あゆちゃん!!

おめでとう~~~!!!

壮さんに初めて注目したのは
あれは10年前???
なんのショーだったか、トリオで出ていてやたらカッコよくて
そしたらまだスミレさんがいたころに花組に来て
スミレさんとネチネチ絡んで(笑)

そっかそっか、よかったー
スミレさんと絡んだ人が幸せなポジションにつくのは
私にとって大変喜ばしいこと。

あゆちゃん!
つい数か月前までアンチあゆちゃんだった私でゴメンね(笑)。
ドンカルロスとシャイニングリズムで、ナマで見たあゆちゃんが
とっても可愛くて弾けていて
さらに先日のフットルースでも光り輝いていて
今ではすっかりあゆちゃん大好きです。

どっちにしろ来年の中日劇場は見に行くことに決めていたけど
えりあゆのお披露目になるなんて縁起いい☆


そして、まっつ、「ブラックジャック」主演おめでとう!!
まっつも私にとってはスミレさんの遺伝子を色濃く継承する人。
ブラックジャックという作品も。
見に行くからね。
まっつの歌も、男役力も、今はスミレさんを超えてると私は思ってるよ。

そしてそして、ベルばら(爆)。
来年は私のベルばらデビューになりそうですなー。
最近ウエジィ贔屓の私。
だって、ウエジィほど逸翁スピリッツを継承してる演出家、幹部
結局いないんだもん。。。


なんにしろ、愉しみな99周年☆☆☆
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by liligohan | 2012-07-31 18:32

ワンナワークッキング


今日は午前中に

野菜たっぷりポークビーンズ
パスタのパセリまぶし
チキンTeriyaki
きゅうり浅漬け
サンドイッチ2種
ししとうグリル

を作ってダンナ@繁忙期かつ夏バテちうに届けた。


ちょうど1時間のイビザハウスミュージックをかけて作業したら
動画終了とともに作業も終了。

1時間て結構いろいろできるのね。

ダンナからは

『美味しすぎて悶絶死』

というメールが(笑)。

死なないように持ってったのに(笑)。


…離れてると仲良くできるんだよね、私たち…
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by liligohan | 2012-07-31 18:26

プチっとな。


昔から、ダイエットの教祖って早死にですよね。。。

私は(昔の)中国人とインド人の言うことは正しい、という主義なんだけど(笑)
→何千年もの間、人海戦術で人体実験してあるから

中国の言い伝えに「100年経っていない健康法はするな」
っていうのがあるらしく。

それを聞いて以来、なんでもテキトーに、プチッとやってみることにしてる。

プチ◎◎式、みたいなね。

夏になると不思議とプチローフードになる。
冬になると寒いから自然にローフードは減り
まったりとした根菜が多いプチマクロになったり。
ちょっと先週お肉が多かったと思ったら
プチベジになってみたり。

私の場合はそういうのが合ってると思うのですよ。

徹底してやりたい人はやればいいけど。

私も以前、10何年前だったか、1年くらい「肉」を食べないベジでした。
スペースシャトルが空中で爆発した映像を見た瞬間から
「知性を持つ動物がいきなり命を奪われる哀しみ」を感じて
「哺乳類の肉」が食べられなくなったのです。

でも、チキンやお魚は食べていたんだから勝手な感情でしょ。

それに、その頃仲良くなったベジの人たちも勝手だったし
私が主催したオフ会でもカチーンとくることがいっぱいあって(笑)
(→赤身の肉は食べられないって聞いていたから
シェフにも伝えてあって、そしたらツナサラダを前に涙を浮かべて
「あたし、お魚もダメなの。。。」と。
シェフも私も「知らなくてごめんねー」って一応日本人的対応するじゃん(笑)。
魚もダメって事前に言うか、家で草食べてろってハナシ)


ゾロアスター教の家に生まれちゃった、とか
特定の食品を食べると病気になる、とか言うんじゃなければ
日本人のベジなんてただのワガママじゃん?
と思うようになり。。。

1年経った頃、また普通の肉食人種に戻りました。

当時ウェブ界でベジの女王様みたいにヨイショされてた人だって
いっしょにお蕎麦やさん行ったら

「。。。ほんとは鰹節もだめだけど
今日はいいよね、だって食べるもんなくなっちゃうもんね♪」

って、美味しいお蕎麦に美味しいかつおだしたっぷりつけて食べてたもん(笑)。

食べたっていいよ、かつおだし。
でも、食べるんならさ、偉そうにお魚だって感情があるだの
公共の電波で言わなきゃいいじゃん。

夏にプチロー生活すると思いだすエピソード。

私はなんでも美味しくいただきますよ、文句言わず。
(→いただき過ぎ疑惑☆)
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by liligohan | 2012-07-31 15:45

世界最強デトックスのもと(笑)


突き止めたり。

パイナップル。

私にとってはね。


2年前の夏、サーファーズパラダイスのジューススタンドで飲んだ
パイン&アップルミントってフレッシュジュース。

イネスリグロンそっくりのおっかさんが
でっかい輪切りのフルーツをぽいぽいとミキサーに放り込み
最後にヴァサー!とミントも放り込み作ってくれたあのジュース。

飲んで2時間後に脂汗たらして内股小走りでお手洗いに駆け込んだ私。

出てきたものはそのまんま腸の形で(笑)。


で、最近、毎朝スムージーを飲んでるわけですが
この時に似た状態になる日があるんですよ。

まさに今朝もそうでした。

今朝のスムージーはパイナップル、キウィ、パセリ、青梗菜。
こないだ脂汗になった時もパイナップルを入れた日だった。

でもね、痛いとか嫌な感じはしなくって、
とにかく、「で、出る~~~~~~(至急)!!!!」
って感じなので、体質に合わないのではなくデトックス認定(勝手)。

またあのイネスリグロンスムージー(違)飲みたいなー。
日本じゃミントが高いからあんなにヴァサー!と入れられない。
うちのベランダ広いけど日当たり悪いから虫がつくだろうし。。。
銅鑼移民都、じゃなくて、ドライミントってあんまり美味しくないよね。。。

ちょっとイネススムージー飲みに、ゴールドコースト行ってくる(嘘)。
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by liligohan | 2012-07-31 14:12

あまりの変化に自分で笑う


You are what you eatって言うけど。

食べるものが変わったからか。

それとも某心理学などを学んで
自分の奥底から変えて行こうという試みを
半年行ったせいか。

聞く音楽が全く変わった。

ほぼ100パークラシックか、昔から好きだったロックやポップスを聞いていた私が。

今やクラシックは自分が歌う時だけ、
あとは。。。

一番大嫌いだったクラブミュージック?ハウスミュージック?
ダンスミュージック?トランス?

聞いてます。

で、そんなんを聞きながら嫌いだったお料理をどんどんして
どんどんいろんなもんを作りだし
家族に食べさせています。

以前なら美味しいもんは自分で作って自分で食べちゃったけど(笑)。

なんか以前ほど食べることに執着しなくなって
で、夫と娘は味音痴だから私の作ったもんの美味しさはわかんないんだけど(笑)
別にそれでもいーや、とりあえずヘルシーなもんだし
ヘルシーなもん食べて元気でいてくれれば。。。

みたいに思えるようになり。

でも、ブラームスからイビザエレクトロニカって
過激で私らしくて笑える。

そしてさようなら、古い、しょーもなかった日々、しょーもなかった自分。

細胞から生まれ変わったんでぇ~。
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by liligohan | 2012-07-31 11:23

クリーミィなスムージー☆

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今朝のスムージーは

桃、アボカド、パセリ、青梗菜。

桃が甘味が薄かったから
ちょっと物足りない味だったけど
アボカドでクリーミィなのがとても美味しいF7EE.gif
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by liligohan | 2012-07-30 09:21

いつもと少し違う日曜日☆


日曜日、特に今みたいに暑い夏の日曜日は
一歩も外に出ずに家で涼しく静かに過ごすのが常だけど。


今日は9時に家を出てバスに乗り
本当はスタバの予定だったのが久しぶりに行ったら撤退していて
仕方ないからモスでモーニング。

でも出来たての野菜チーズバーガー
揚げたてオニオンリング、ポテトは美味しかったからよしとする。
(娘もついてきちゃったけど(笑)
スタバより半額で済んだ)


目的地は新しくできたスーパー。
紀伊国屋みたいなしつらいで
明治屋に迫る勢いの品揃えで
その街価格
でもレジで袋詰めしてくれる。
美味しいお肉屋さんの対面販売もある。


スムージーのフルーツと
野菜
しぐれ煮用の牛肉が特売だったから500。

それから本屋へ行って
パリと博多のガイドブックを買った。

私はパリは行かないけどね。


帰宅してお昼を食べたら猛烈な睡魔(笑)。

少し寝て、起きてから
オークションに出すものの荷造り。

それからおかずの作り置き。

実は先週
作り置きおかずの凄い美味しそうな本を買ったので
この日を待っていたのです(笑)。


牛肉のしぐれ煮
マカロニサラダ
ラタトゥイユ


もういくつか作りたかったけど
昨日今日、娘にへばりつかれて疲労困憊しているので(笑)
(私は1人っ子で本当にワガママなマイペース人間なので
娘ですら1日以上は密着できないのです) ここで終了。

あと、下準備の段階で
買ってきた生鮮食料品をぜんぶ

『50℃洗い』

しましたよ☆

お肉、野菜、桃も。

お肉は臭みが抜けるし
野菜はパリパリのピカピカ甘くなり
桃は明日のお楽しみ。

…顔は50℃洗いしても綺麗にならないそうです(笑)。

はー、充実の日曜日。

来週こそどっかスタバいこ。
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by liligohan | 2012-07-29 21:30

ハリーホッター…


昨日、5年生に比較級を教えていて

ホットホッターホッテスト

が出てきたら

いつもふざけている男の子が

『ハリーホッター!!』

と叫んで

クールな女の子と私が同時に

『もうええて!!黙っときっF6BE.gif!!』

と怒鳴り返した(笑)。

暑さは人をユーモアから遠ざける(笑)。


昨日も暑かったけど
今日は今まで日本で生きてきたうちで
一番暑い気がする。

吸い込む息が熱すぎて苦しかった。
街なかが電線を埋める工事をしているから
余計かも。

空はラピュタ雲に覆われて
吸い込む空気はコンガ仕様(笑)。

小杉みたいにパーライオン(関西ネタ?)になりそう(笑)。


この暑さを楽しんでユーモアを失わないためには…?

よく寝てよく食べよく学び。
夏休みの基本今一度確認てとこですか(笑)。

あ、今朝のスムージーは感動の美味しさでしたよ。

桃とアボカドと水菜。
お試しください。
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by liligohan | 2012-07-28 17:44

で、『ラ・ファヴォリータ』レッスン2回目


歌詞をつけていった。

悲劇の場合は
歌詞の意味は詳しく調べないことにしてる。

あくまでも発声のレッスンだから
感情表現は求められないし
今回の歌は特に悲劇のヒロインだし。
縁起悪いじゃん(笑)。


でも、おおディーオだの
トリスタだフィエスタだフィオールだアモールだ、
知ってる単語が出てくると
最後の高音部に向けて
音も気持ちも高くなってきて
心臓がブルブルする。


これが『自分で創造する喜び』。

他人が創造した素晴らしいものを見せてもらうのもいいけれど
やはり自分の人生は自分で作ってナンボ。

美味しいスムージーができた時
レッスンで生徒が英語を言えた時
同じように心臓ブルブルが起こる。

心臓ってゆうかハートねF7CC.gif


それから、『縁』てやっぱり面白い。

この歌は先生が選んでくださったんだけど
うちの某劇団ご贔屓UKちゃんの
前回作品と同じ時代のスペイン宮廷モノ。

私が歌っている役とUKちゃんが送ってくれたコスチューム写真
全く同じスタイル。

そこはかとなく、同じ波動を出しているから
巡り会うんだよね、
人も、ものも。


人生はフィエスタだから
アモーレカンターレガンダーラF7EE.gif
そして、コンガァ!!F651.gifF651.gif(゜∀゜;ノ)ノF651.gifF651.gif
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by liligohan | 2012-07-28 13:19

デザート(笑)

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だってパン食べ放題だもん(笑)。

でも、そんなに食べられるもんじゃない。

デザート代わりに
お豆パンとアーモンドデニッシュ。
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by liligohan | 2012-07-28 12:44